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La honte, c'est l'envie de disparaître aux yeux d'autrui. Elle se déclenche à chaque fois que nous nous trouvons en défaut par rapport à des normes ou des règles sociales : dire une bêtise, faire du bruit avec son ventre, et de manière générale, se sentir rabaissé sous le rega[...]

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Plaisirs d'apprendre, de comprendre, de manger, ou encore de guérir sont autant de voies d'accès au monde, aux autres et à soi. Mais gare à ne pas s'enchaîner à une unique quête de plaisir !

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Etre en pleine conscience, attentif à soi et au monde. Loin d'une oisiveté passive, la méditation c'est l'exploration active de la vie, tant intérieure, dans cette connexion profonde à soi, qu'extérieure, en restant attentif au monde environnant.

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La volonté, ce pouvoir de se déterminer soi-même, soit "l'autocontrôle" en psychologie, est cet art de la mesure. A l'heure de la dérégulation des désirs, plus question de céder à la tentation gourmande ou bien de s'adonner à une consommation extrême des écrans, de l'alcool et des s[...]

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Tout comme l'ennui, la solitude peut être parfois féconde. Ne faut-il pas alors abandonner cette lutte vaine contre la solitude ? L'accepter comme connaissance de soi et s'affranchir du sentiment de souffrance.

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Boire de l'alcool n'est pas à proscrire si l'on veut découvrir sa vie intérieure. Profiter de l'ivresse de la vie, sans tomber dans l'excès et la déraison. La solution serait de chercher cet état où l'on s'enivre non pas au vin, quoiqu'il puisse y aider, mais à la beauté du monde.

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Malheureusement la machine à remonter le temps n'existe pas. Il nous faut assumer le poids de nos actions et nous confronter parfois à l'expérience des regrets. Mais ne faudrait-il pas s'affranchir du mythe du "bon choix", accepter ses erreurs et se libérer de ses regrets stériles ?

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