L'introspection nécessite de se recentrer sur soi-même et de s'accorder du temps, celui de l'inaction et de la réflexion. S'arrêter, respirer, observer... et apprendre à ne pas consommer le temps ou à le contourner. Arrachez-vous aux "dispersions constantes" de la vie avec Christophe Andr[...]

Lire la suite AUDIO

A force de faire passer les urgences de la vie en priorité on a tendance à oublier l'essentiel... Mais pour en prendre conscience nul besoin d'attendre une maladie, une crise ou encore un choc émotionnel. Déprenez-vous des aléas de la vie avec Christophe André et explorez votre vie intér[...]

Lire la suite AUDIO