Le pardon, c'est le choix que fait une personne blessée ou agressée par autrui de renoncer au ressentiment et à la vengeance envers son ou ses agresseurs.

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Christophe André : "Peut-être alors que ce qui importe, dans une vie ordinaire, ce ne sont pas seulement le succès ou l'échec, mais leurs sillages dans nos esprits".

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Longtemps, la psychologie s'est plutôt penchée sur les émotions négatives, comme la peur, la colère, la tristesse, le dégoût… en négligeant de vérifier si les patients savaient aussi savourer les émotions plaisantes.

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Christophe André : "Quoi de plus éloigné, en apparence, du monde délicat de la vie intérieure, que l'environnement trivial des cabinets et autre lieux dits "d'aisance" ?"

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L'acceptation, semble simple : c'est dire "oui". Oui à la vie, oui au monde, oui au réel.

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L'examen de conscience, ce sont tous ces instants où l'on prend le temps de réfléchir sur la manière dont on vit.

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Christophe André :"Il est vital de reconnaître la naissance de l'envie en soi. L'envie fait partie des passions tristes, selon le mot de Spinoza, et engendre souffrances, obsessions, ressentiments."

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Est fragile ce qui se brise facilement. Et le sentiment de fragilité qui nous habite parfois provient de la conscience que nous pouvons être meurtri ou blessé par une adversité extérieure.

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La honte, c'est l'envie de disparaître aux yeux d'autrui. Elle se déclenche à chaque fois que nous nous trouvons en défaut par rapport à des normes ou des règles sociales : dire une bêtise, faire du bruit avec son ventre, et de manière générale, se sentir rabaissé sous le rega[...]

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